最近良く耳にするけど「モリンガ蒸し」とは？
モリンガ蒸しは、スーパーフードと呼ばれるモリンガの蒸気を体に取り入れるセラピーです。よもぎ蒸しとよく似ており、施術の流れもほとんど同じです。
しかし、モリンガ蒸しには、よもぎ蒸しにはない効果や、妊活中の方でも安心して利用できるというメリットがあります。
本記事では、最近メディアでよく見かける「モリンガ蒸し」の特徴や、施術の流れ、どんな人に向いているかを解説します。
モリンガ蒸しとは？
モリンガ蒸しはモリンガの葉を使い、蒸気で温浴するセラピーです。よもぎ蒸しを体験したことがある人は、よもぎをモリンガに置き換えたものだと考えても問題ありません。
モリンガはよもぎと同様に古くから薬草として知られ、最近ではスーパーフードとして注目を集める植物です。モリンガには、ビタミン類、カルシウム、必須アミノ酸、ポリフェノールなどの必須栄養素が90種類以上も含まれています。
栄養素が豊富に入っていることから、「奇跡の木」「世界で最も栄養のある植物」などと呼ばれています。そんなモリンガを蒸気にして体の内側から取り入れることで、さまざまな効果が期待できます。
たとえば、整腸作用、便秘の解消、花粉症などのアレルギー症状の緩和、アンチエイジング、妊活中の体づくりや体質改善など、「奇跡の木」モリンガのパワーを感じることが可能です。
モリンガ蒸しはどんな人に最適？
モリンガ蒸しは前項でも紹介したようにさまざまな効果が得られるものですが。とくに向いているのは、以下のような悩みを抱えている方です。
●妊活中の体質改善に取り組みたい方
●花粉症やアトピーの症状がつらい方
●効率よくダイエットをしたい方
モリンガ蒸しとよもぎ蒸しの効能を比較しながら、モリンガ蒸しをおすすめできる理由を説明していきます。
妊活中の体質改善に取り組みたい方
妊活中の方にはよもぎ蒸しも人気ですが、モリンガ蒸しは妊活中や妊娠中の施術にほとんど制限がありません。妊活中はもちろん、妊娠後間もない時期や出産日の前日であっても、モリンガ蒸しで体を温めることができます。
妊活中の体質改善に取り組みたい方や、妊娠中の体づくりをしたい方におすすめです。
花粉症やアトピーの症状がつらい方
花粉症やアトピーの症状がつらい方のなかには、治療の手段としてモリンガ蒸しを選ぶ人もいます。モリンガ蒸しで体を温め、老廃物の排出を促すことで、免疫機能を高めることが可能です。
実際にモリンガ蒸しを数年続けている方のなかには、花粉症の症状が和らいだり、アトピーのつらさが軽減されたりした人もいます。
効率よくダイエットをしたい方
冷え性に悩んでいる女性は少なくありません。冷えは風邪や感染症にかかりやすいだけでなく、月経不順や不眠、代謝の低下を招きます。
代謝が低下することで摂取したエネルギーを使う量が減り、脂肪となり蓄積します。そのため、効率よくダイエットを行うためには、冷え性の改善は欠かせません。
モリンガ蒸しには高い発汗作用があります。汗をかくことで溜まっていた老廃物が汗と一緒に流れ出て、新陳代謝アップや美肌効果が期待できます。
また、モリンガ蒸しはただ座っているだけですが、エアロビクスを3時間行ったときと同じ量のカロリーを消費すると言われています。
モリンガ蒸しの流れ
モリンガ蒸しは自分で行うこともできますが、モリンガの入手性の問題から、エステサロンやリラクゼーションサロンで施術を受けるのがおすすめです。
モリンガ蒸しの流れはよもぎ蒸しとよく似ており、よもぎ蒸しを経験した人ならスムーズに施術を受けられます。
モリンガ蒸しの流れは以下のとおりです。
1.カウンセリングを受け、日頃の悩みや改善したい体の不調を相談する
2.着替えをして裸になり、首から下をすっぽり包むマントを着用する
3.専用の座浴器に座り、モリンガの葉の蒸気を下から浴びる
4.足の裏を温める足蒸し、下半身を温める腰蒸しなど、温熱効果で体を温める
5.最後にマントを頭までかぶって、全身でモリンガの成分を吸収する
6.施術後、ゆっくりと立ち上がって、水分をしっかり補給する
奇跡の木を使ったモリンガ蒸しを体験してみよう
さまざまな美容系のメディアでも「モリンガ蒸し」の効果が取り上げられています。モリンガ蒸しはよもぎ蒸しとよく似ていますが、よもぎを蒸したスチームの代わりに「モリンガ」を使ったセラピーです。
モリンガは「奇跡の木」とも呼ばれ、さまざまな効能を持つスーパーフードとして知られています。モリンガの力を体の内側から取り入れることで、整腸作用や便秘解消、花粉症やアトピーの緩和、妊活中の体質改善など、さまざまな効果が期待できます。
よもぎ蒸しとほとんど同じ感覚で施術が受けられるため、気軽にモリンガ蒸しを体験してみましょう。
